3 cách giảm mỡ thừa nhanh tại nhà

Thảo luận trong 'Giảm cân' bắt đầu bởi bomroitruc, 5/7/17.

  1. bomroitruc

    bomroitruc Expired VIP

    Các cách làm giảm mỡ bụng bằng nguyên liệu tự nhiên nhưng thực tại vẫn cần dựa trên các chất hóa học có trong cấu tạo của nó. vì thế, khi không dùng vào đúng thời điểm, đúng tỷ lệ thì hiệu quả sẽ không cao hoặc không mang lại hiệu quả. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu những cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng đã được điều chỉnh tỷ lệ chuẩn cho người muốn giảm mỡ bụng chóng vánh.

    * Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhờ làm nóng thân thể

    Có nhiều cách tự nhiên để giảm mỡ bụng nhưng vừa đơn giản lại an toàn thì chỉ có cách giảm mỡ bằng nước nóng.

    Bạn có thể thực hành theo 2 cách:

    Cách 1: Tắm trực tiếp với nước nóng

    Tắm nước ấm buổi tối để có giấc ngủ sâu và giảm mỡ bụng an toàn
    sử dụng gương sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, song song dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài.
    Thời gian tiến hành: 10 phút
    Nhiệt độ nước là 44 độ C (tương đường với 112 độ F) là nhiệt độ thích hợp nhất đã được các nhà khoa học khẳng định.

    Cách 2: Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo

    Bạn dùng túi chườm nóng (có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc các cửa hàng bán thiết bị y tế). Cho nước từ 40 – 50 độ C vào túi, đậy nắp kín, chườm quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.
    Thời gian tiến hành: 20 phút, thực hành mỗi ngày.

    Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng Chườm nóng với gừng + muối

    → Cách làm: sử dụng muối hạt to, rang tới khu hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát lỏng vào (khoảng 10 lát, mỗi lát dày từ 1 – 2 mm) rồi tắt bếp.

    Để cho muối nguội xuống còn khoảng 50 độ C thì cho vào 1 miếng vải sạch, lăn đều trên vùng mỡ bụng tới khi muối nguôi hết là được.

    → Lưu ý: Nên thực hành cách làm giảm mỡ bụng bằng muối mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để tăng hiệu quả giảm mỡ và kích thích giấc ngủ ngon.

    Xem thêm: ipink nở ngực

    * Cách làm tan mỡ bụng mau chóng với những món ăn hàng ngày

    Chườm nóng hay tắm nước nóng là cách làm giảm mỡ bụng sử dụng nhiệt lượng tác động từ bên ngoài thân thể. Cách làm tan mỡ bụng bằng món ăn thì ngược lại.

    đề nghị các món ăn được chọn lựa để giảm cân cần cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của thân thể nhưng không gây tích lũy mỡ thừa.

    Cách làm giảm mỡ bụng nhờ bí đao

    Không nên lạm dụng cách giảm thăng bằng bí đao vì có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

    → Cách làm: Bí đao mang gọt vỏ, bỏ ruột rồi xắt thành từng miếng nhỏ dùng để nấu canh hoặc luộc, hấp để ăn mỗi ngày. Bạn có thể ăn từ 2 – 3 lần/ ngày tùy khả năng.

    → Lưu ý: Một trong những điểm đặc biệt bạn cần lưu ý khi thực hành bí quyết giảm cân bằng bí đao là không nên uống nước ép bí đao sống bởi bí đao sống có tính xà phòng rất cao sẽ phá hủy hệ thống tiêu hóa của bạn.

    Cách làm giảm mỡ bụng nhờ yến mạch

    Yến mạch là một loại ngũ cốc phổ thông trên thế giới có hàm lượng các chất vi lượng cao nên có thể tiê hao mỡ thừa tốt. Nhưng lại có lượng Calo lớn nên thân thể vẫn được đảm bảo chất dinh dưỡng với thực đơn từ yến mạch.

    → Cách thực hành

    Bữa sáng: Ăn cháo yến mạch (bạn chỉ cần lấy 3 thìa yến mạch để nấu cháo) kết hợp uống 1 cốc nước ép hoa quả.
    Bữa phụ: Ăn 1 dĩa salad trái cây nhỏ và 1 cốc trà
    Bữa trưa: tiếp kiến ăn cháo yến mạch với lượng như bữa sáng phối hợp ăn salad cải xanh.
    Bữa tối: Ăn cháo yến mạch với lượng như bữa trưa và 1 đĩa rau xanh, 1 quả táo.

    → Lưu ý: thực đơn giảm béo bụng bằng cháo yến mạch trên được đánh giá là khá hiệu quả và bạn có thể áp dụng luân phiên để không thấy chán.

    Xem thêm: giảm cân iblue


    [​IMG]

    * chọn lọc thức uống Detox thích hợp – Cách giảm béo bụng hiệu quả

    1 liệu trình giảm béo chẳng thể thiếu đi các loại thức uống và đây cũng là một trong những cách thanh lọc thân thể hiệu quả sau những chầu nhậu thả ga cho dân công sở.

    Trà gừng: Tính ấm của trà gừng giúp giảm cân và tăng sức đề kháng, chống nhiễm phong hàn

    – Rất đơn giản, sử dụng 2 lát gừng tươi mỏng từ 1 – 2mm, còn nguyên vỏ đã được rửa sạch, để ráo nước tự nhiên cho vào 100ml nước nóng. Để khoảng 20 p cho các tinh chất trong gừng hòa đều với nước, uống trước các bữa ăn 20 phút để giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài thời kì no trong ngày.

    Nước mật ong:

    – Với cách làm giảm mỡ bụng bằng mật ong, bạn dùng 2 – 3 thìa cafe mật ong hòa với 100ml nước ấm (không quá 40 độ C), uống sau khi ngủ dậy khoảng 15 phút và trước các bữa ăn khoảng 20 phút.

    Có thể hòa thêm 1 – 2 giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả và thanh lọc thân thể.

    Giấm táo: Giấm táo dùng trong chế biến thực phẩm và giảm cân rất an toàn

    – Nhiều người thắc mắc có thể thay thế giấm táo bằng các loại giấm khác không. Lời khuyên đưa ra là không. Vì trong thành phần giấm táo được triết xuất và lên men hoàn toàn từ thiên nhiên nên có thể giảm cân mà không gây hại cho sức khỏe.

    Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cafe mật ong để dễ uống hơn. Nên uống sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn tối.

    Nước ép bưởi:

    – Ngon – bổ – rẻ là những từ ngữ được dùng cho cách giảm cân này. Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi, cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút thì thân hình thon gọn sẽ chóng vánh trở nên của bạn mà thôi.

    Trên đây là những cách pha chế Detox giảm béo bụng đơn giản mà hiệu quả, tỷ lệ các vật liệu có thể được thay đổi tùy vào cân nặng của mỗi người.

    Xem thêm: thuốc giảm cân fix bhip

    CÔNG TY TNHH BHIP VIỆT NAM - GIẢI PHÁP ÐỘT PHÁ VỀ CÂN NẶNG VÓC DÁNG VÀ SẮC ÐẸP
    Chụ Sở Chính:
    Số 91 Phạm Văn Hai - Phường 3 - Bình Tân - Tp.HCM - Việt Nam
    Số 156 Xã Đàn II - Phường Nam Đồng - Quận Đống Đa - Hà Nội - Việt Nam
    Ðiện thoại - Zalo: 01689 087 822
    Mail: deptaigia@gmail.com
    Copyright : Cty bHip Việt Nam ------- Wedsite: deptaigia.com
     

Chia sẻ trang này