Có một số loại liệu pháp xoa bóp tập trung vào các bộ phận khác nhau của cơ thể và các phương pháp chữa bệnh khác nhau. Cho dù đó là phong cách cổ điển như kiểu Thụy Điển hay liệu pháp tinh dầu, hoặc mát-xa thể thao để giúp giảm đau nhức cơ thể, thì kiểu cần thiết chắc chắn sẽ phụ thuộc vào khách hàng. Bên cạnh các liệu pháp massage trị liệu chính như đắp mô sâu, đá nóng và nhiều hơn nữa, đây là sáu phong cách khác mà bạn có thể tập trung vào. 1. MASSAGE THỂ THAO Được thiết kế để giúp các vận động viên trước và sau khi tập luyện hoặc một buổi tập thể thao, massage thể thao sẽ giúp những người tập thể dục thường xuyên tăng cường độ dẻo dai, ngăn ngừa chấn thương và chữa lành vết thương sau chấn thương. Có nhiều loại massage thể thao khác nhau sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại thể thao được chơi và cơ bắp hoạt động nhiều nhất. Ví dụ, vận động viên chạy bộ hoặc đi xe đạp sẽ tập trung vào các nhóm cơ hoàn toàn khác với vận động viên bơi lội, do đó, mát-xa thể thao hướng vào động tác trước có thể sẽ không hiệu quả đối với động tác sau. Trong khi tập thể dục, căng thẳng và căng thẳng có thể tích tụ trong cơ thể - massage thể thao có thể có lợi trong việc cải thiện sự phục hồi sau hoạt động. Như vậy, có một số loại massage thể thao khác nhau bao gồm massage bảo dưỡng, massage sự kiện (trước, trong và sau) và massage trị liệu phục hồi. Kỹ thuật được sử dụng sẽ phụ thuộc vào loại massage trị liệu được thực hiện và các cơ được nhắm mục tiêu. Ví dụ, massage mô sâu sẽ giúp kéo căng các mô và cơ trong khi thần kinh cơ sẽ nhắm vào các điểm kích hoạt cụ thể. 2. MASSAGE BÀ BẦU Vâng, bạn đoán ra rồi đấy, cái này dành cho tất cả những phụ nữ mang thai ngoài kia. Điều quan trọng là bất kỳ phụ nữ mang thai nào cũng nên thảo luận với bác sĩ về việc mát-xa để xác định xem liệu họ có được phép thực hiện hay không. Là một nhà trị liệu mát-xa, điều quan trọng là phải kiểm tra với bất kỳ phụ nữ mang thai nào xem cô ấy đã được bác sĩ giải phóng mặt bằng chưa. Ngoài ra, mát-xa trước khi sinh chỉ nên được thực hiện bởi bác sĩ trị liệu có trình độ chuyên môn về lĩnh vực này. Điều này là do có những rủi ro liên quan nếu các điểm áp suất cụ thể bị kích thích. Tuy nhiên, những lợi ích mang lại là rất lớn , bao gồm cả việc giảm các hormone căng thẳng. Massage trị liệu khi mang thai cũng có thể giúp thư giãn các cơ, tăng lưu lượng máu và cải thiện hệ thống bạch huyết. Hơn nữa, nó có thể cải thiện tâm trạng, giảm lo lắng và giúp các bà mẹ sắp sinh ngủ ngon hơn. Ngoài ra, khi chuyển dạ, xoa bóp khi mang thai có thể khá hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau. Hình thức massage trị liệu khi mang thai phổ biến nhất là kiểu Thụy Điển vì nó đặc biệt tốt trong việc giảm căng cơ và cải thiện lưu lượng máu. Nhiều nhà trị liệu sẽ sử dụng dầu thơm để nâng cao trải nghiệm. 3. XOA BÓP CHỮA BỆNH Xoa bóp chữa bệnh được sử dụng như một liệu pháp chữa bệnh toàn diện. Nó có thể sâu hoặc nông, nhẹ nhàng hoặc mạnh mẽ. Xoa bóp chữa bệnh thường được sử dụng để điều trị các bệnh mãn tính, đặc biệt là đối với đau cổ, đau lưng, khuỷu tay tennis, viêm khớp, tăng phạm vi cử động của khớp, co thắt cơ và đau đầu do căng thẳng. Nhiều nhà trị liệu xoa bóp thực hiện xoa bóp khắc phục thực sự thành thạo một số kỹ thuật bao gồm trị liệu thần kinh cơ, giải phóng cơ, xoa bóp dẫn lưu bạch huyết, kiểm tra cơ, trị liệu điểm kích hoạt và các quy trình kéo giãn phục hồi. Điều này để đảm bảo họ có thể điều trị tất cả các loại chấn thương và thay đổi kỹ thuật tùy theo vị trí của bệnh nhân trong quá trình chữa bệnh. 4. MASSAGE BẤM HUYỆT Một hình thức xoa bóp tạo áp lực lên bàn tay và bàn chân để tác động đến các lợi ích ở những nơi khác trên cơ thể, bấm huyệt đang trở nên phổ biến hơn rất nhiều. Lý thuyết đằng sau kiểu massage trị liệu cổ xưa này, được cho là có nguồn gốc từ Ai Cập và Trung Quốc, là có những 'điểm phản xạ' trên bàn tay và bàn chân được kết nối với các cơ quan khác trong cơ thể. Ví dụ, các đầu ngón chân được cho là kết nối với đầu và gót chân được cho là kết nối với lưng dưới. Trong một buổi bấm huyệt, điều quan trọng là phải hiểu cặn kẽ về lý do tại sao khách hàng đến đó. Các câu hỏi nên bao gồm lối sống, các vấn đề y tế - cũ và hiện tại - và nơi họ đang trải qua cơn đau. Bấm huyệt có thể giúp chữa một số bệnh bao gồm đau đầu do căng thẳng, các vấn đề về tiêu hóa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt và viêm khớp. 5. LIỆU PHÁP GIẢI PHÓNG MYOFASCIAL Liệu pháp giải phóng myofascial là một kỹ thuật trị liệu thủ công tập trung vào cơn đau phát sinh từ các mô myofascial. Cơn đau này được hiểu là khác với các loại đau khác vì nó được cho là bắt nguồn từ các điểm kích hoạt. Bằng cách sử dụng lực ép và kéo giãn bằng tay, niềm tin là chuyển động bị hạn chế sẽ được nới lỏng và như vậy sẽ giảm đau. Người ta tin rằng loại liệu pháp này thực sự thúc đẩy cơ thể tăng cường khả năng chữa bệnh tự nhiên. Chấn thương hoặc mất tính linh hoạt có thể do đau lưng, vai hoặc hông liên tục. Liệu pháp giải phóng myofascial hoạt động bằng cách kéo căng các mô liên kết xung quanh cơ và các cơ quan. Bệnh nhân cũng tìm kiếm loại điều trị này cho các tình trạng như hội chứng ống cổ tay hoặc đau nửa đầu.
