Chia sẻ tới mọi người cách làm bột ngũ cốc từ các loại đậu ở nhà

Thảo luận trong 'Sức khỏe, y tế' bắt đầu bởi backlinkgold, 23/4/17.

  1. backlinkgold

    backlinkgold Expired VIP

    cách làm bột ngũ cốc từ các loại đậu chẳng hề khó triển khai, bột ngũ cốc cho người gầy được tiến hành qua 1 vài bước với những loại đậu là có ngay lập tức bột ngũ cốc tăng cân cực hữu hiệu.
    các sản phẩm quen thuộc hàng ngày ta thường dùng như sữa đậu nành, sữa bắp (ngô)… sữa bột ngũ cốc cũng chính là 1 loại sữa thực vật cực kỳ tốt cho cơ thể, lượng dinh dưỡng cao cực kì tốt cho người ăn chay, ăn kiêng, ăn theo chế độ dưỡng sinh thực dưỡng.
    có thể sử dụng ít lần trong ngày thay thế cho bữa ăn và dùng cho mọi tầm tuổi đặc biệt là nữ giới mang thai, cho con bú, người già, người ốm, trẻ em, bột ngũ cốc được làm bằng đậu đen, bột đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ và mè đen, đây thật đều là các loại lương thực gần gũi, giúp người gầy tăng kg tuyệt đối an toàn, hiệu nghiệm.
    [​IMG]
    giúp người gầy cảm thấy sáng khỏe và tràn đầy năng lượng hơn bởi chúng bổ sung thêm bột ngũ cốc tăng kg liên tục, cùng tìm hiểu công dụng và bí kíp làm bột ngũ cốc tăng cân hiệu quả tại gia nhé.
    do chúng không những lợi sữa mà còn có tác dụng giảm thiểu cân, tăng kích thước vòng một, nhất là dễ sử dụng, không bị ngán khi dùng hàng ngày như các thức ăn khác, bên cạnh các thức ăn rất nhiều sữa thì ngũ cốc còn giúp đỡ lợi được rất nhiều mẹ lựa chọn .
    nhờ hạn chế được số hàm lượng calo đem vào, chống thèm ăn, kiểm soát ăn quá no, tránh tăng thể trọng cho người béo phì bởi chất xơ thực vật có trong bột ngũ cốc nguyên hạt giúp cải thiện sức khoẻ.
    Đây đều là những dưỡng chất giúp biến chuyển sức khỏe và tốt cho người muốn tăng cân, ngoài ra đậu đen còn chứa nhiều loại vitamin như vitamine A, B, C, PP và những khoáng chất khác, đậu đen còn đặc biệt tốt cho phái nữ, giúp đỡ cải thiện vòng 1, vóc dáng và cả nước da.
    Còn đối với bạn nam, đậu đen giúp đỡ chuyển biến vai trò sinh lý, tăng cường sinh lực, người có cơ địa gầy yếu, suy dinh dưỡng, suy nhược thân thể... Nên bổ sung thêm bột ngũ cốc vào bữa ăn ăn uống hàng ngày, đặc biệt, dùng bột ngũ cốc đều đặn còn là cách tăng size vòng 1 cho chị em.
    Số hàm lượng đậu cân đối nhau, tùy nhu cầu và sở thích có thể tăng giảm thiểu, thêm bớt số hàm lượng mỗi loại. Riêng mè đen, nên nhớ ưu tiên tăng số lượng gấp đôi so với mấy loại phần còn lại, nguyên liệu làm bột ngũ cốc vô cùng dễ kiếm và dễ dàng mua, bao gồm: Mè đen, hạt đậu nành, đậu xanh, lạc, gạo nếp hay tẻ thật đều được (có thể thêm bột đậu đen, đậu đỏ…), lá nếp, va ni, sữa đặc có đường, đường (hoặc muối tinh cho bạn nào muốn giảm cân).
    các người thường bị nóng trong người, ăn uống không ngon miệng, đều đặn nổi mụn, da xấu nên dùng bột đậu xanh để giải nhiệt, làm đẹp da và giúp thân thể mạnh khoẻ hơn, bột đậu xanh có vị ngọt, tính thanh mát nên giúp thanh nhiệt giải độc hết sức tốt.
    hạt đậu nành và các chế phẩm từ hạt đậu nành đều là các loại thực phẩm có lợi cho thân thể và nước da bạn, những vitamine, chất khoáng trong hạt đậu nành giúp làm đẹp, trẻ hóa nước da và ngăn cản ung thư, nhất là giúp tăng vòng một hiệu nghiệm cho nữ giới.
    Mè đen là lương thực tốt cho hệ tim mạch, hơn nữa còn giúp chị em chúng ta kéo tuổi thọ của bản thân mình vì trong hạt mè có chứa khoảng 40-60% dầu, 22% chất đạm, mặt khác còn có đồng, can xi ...
    +++++++++++++ Lưu ý: tinh bột nghệ
    Đậu đen chọnloại hạt nhỏ, khi chọn lựa các loại đậu bạn nên lựa chọn ở các cửa hàng uy tín để rất an toàn cho sức khỏe, đậu xanh là loại nguyên hạt có vỏ, hạt đậu nành hạt tròn vàng thật đều, mè đen màu đen thật đều (nhiều người tưởng màu vàng).
    nhiều tài liệu khoa học cho thấy ngũ cốc loại là thực phẩm giá trị dinh dưỡng hết sức cao, lại có khả năng phòng và chữa được không ít căn bệnh do hạt cung cấp phong phú chất đạm, can xi, chất xơ thực vật, tinh bột, chất béo, chất loại trừ độc tố và nhiều vi chất dinh dưỡng khác.
     

Chia sẻ trang này